Vad är hälsa
Vad är egentligen hälsa? Handlar det bara om kroppens hälsa eller är vi mer än så?
Visst är det bra att ha en bra kondition så att vi kan orka att göra det goda i livet och att orka med sina vardagssysslor och arbete/skola. Men det handlar inte i första hand att vi ska ha en fin kropp.
Och visst ska vi äta sådan mat som är bra för oss så vi inte får sjukdomar på grund av att vi äter fel mat. Men den mat vi äter ska i första hand ge oss energi till cellerna, och att få tillräckligt med vitaminer och mineraler som vi behöver för att må bra.
Sen kan det finnas situationer i livet som gör att vi kanske stressar och får dålig sömn som i sin tur för med sig att vi blir trötta och inte orkar med allt i vardagen.
Och mycket mer i vårt liv som inte alltid står rätt till.
Min syn på hälsa är att det inte får ta över mitt liv, trots att jag vill äta nårgorlunda bra mat och röra på mig, men jag vill inte vara beroende av något för om jag är beroende så är jag inte fri. Och fri vill jag vara.
Men har vi frågat oss hur vi egentligen mår? Är det nånting som saknas i livet? Varför mår vi som vi gör?
Vad är ditt mål med hälsosam livsstil och vad är hälsa för dig? Kommentera gärna.