Kost och hälsa
Välkommen till min hälsoblogg.
Varför heter min blogg manishälsoblogg? Jo jag heter Marina Nilsson, alltså de 2 första bokstäverna i mitt namn fick utgöra del av namnet på bloggen. Men egentligen borde den heta "må bra rätt" istället. För må bra ingår ju så mycket mer. Att ha bra hälsa behöver inte betyda att man mår bra innerst inne. Hälsa betyder mer kroppens hälsa, men att må bra på insidan är en helt annan sak. Du kan träna och äta rätt men ändå må uselt på insidan.
Jag har just slutat kursen Kost och hälsa genom NTI skolan. Det var en mycket bra kurs som gick igenom många olika områden. Så därför tänker jag nu börja blogga om hälsa, men med en lite annan inriktning. Det kommer att handla om kostens betydelse för oss, men även om sömn, stress och att må bra på insidan och mycket mer. Och självklart bra och nyttiga recept. Jag kommer även att skriva lite om mitt vardagliga liv.